Остеопороз: краткая характеристика

Остеопороз – прогрессирующее системное заболевание, проявляется снижением плотности костей. Кости становятся хрупкими, что может приводить к переломам даже при самой незначительной травме. Остеопороз – достаточно распространенное заболевание, среди всех неинфекционных хронических заболеваний занимает 4 место. Есть мнение, что остеопорозу подвержены только женщины. Действительно, среди них недуг более распространен, особенно в пожилом возрасте или с наступлением…

Польза утренней гимнастики: практические советы

Утренняя гимнастика – это простой комплекс упражнений, выполняя который в течение 10-20 минут, вы сможете получить заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Обратите внимание, что продолжительность занятия должна составлять минимум 10 минут – это пороговое минимальное время нагрузки, необходимое для здоровья. В утренней гимнастике заложена огромная польза: Помогает проснуться, повысить тонус, настроиться на…

Современные диеты

Новые диеты, обещающие головокружительные и быстрые результаты, появляются постоянно. Естественно, многие женщины, озадаченные своим весом, хотят попробовать новинку. Но так ли эти новые диеты безопасны, как кажутся на первый взгляд? Рассказывает врач-терапевт, диетолог КДЦ ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России Елена Николаевна Игнатикова. «Сейчас популярность набирает интервальное голодание. Это, своего рода схема питания, при которой периоды…

Болейте правильно!

В разгар простудных заболеваний, которые приходятся на осенне-весенний и зимний периоды, особенно важно помнить о правильном поведении в отношении своего здоровья. К сожалению, несмотря на рекомендации врачей, многие до сих предпочитают прийти на работу или учебу с признаками простуды, чем с первого дня оформить больничный и остаться дома. Связано это с тем, что мы не…

Какие виды физической активности могут быть вредны

Спорт полезен для здоровья! Это известный факт. Но к любым занятиям надо подходить с умом. Наш материал – про виды физической активности, которые сейчас достаточно популярны, но к выбору которых стоит подойти с осторожностью. Бег Бег пользуется успехом у тех, кто решил заняться своим здоровьем. Но, к сожалению, у бега есть ряд противопоказаний. Во-первых, ударная…

Школьники из курящих семей оценили свое здоровье и качество жизни

Научные сотрудники лаборатории профилактики хронических неинфекционных заболеваний среди детей и подростков ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России провели выборочное исследование среди школьников 5-6 и 8-10 классов из Москвы и Мурманска. В исследовании участвовало 785 детей в возрасте 10-17 лет, из них 405 мальчиков и 380 девочек. В анализ включены данные 624 школьников (321 мальчик и 303…

Стресс, депрессии и болезни сердца – какая связь?

Cердечно-сосудистые заболевания, на сегодняшний день, остаются ведущей причиной смерти и инвалидности во всем мире/ Давно доказана роль стресса и его отягощающее воздействие на здоровье, трудоспособность и качество жизни, а также его значимость в развитии и прогрессировании ряда заболеваний, в частности сердечно-сосудистых заболеваний (артериальной гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта, ишемической болезни сердца, стенокардии). Между тревожно-депрессивными расстройствами и…

4 февраля – Всемирный день борьбы против рака

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Цель — акцентировать внимание общества на этой глобальной проблеме, повысить осведомлённость населения о раке как одном из самых серьезных заболеваний, привлечь внимание к профилактике, выявлению и лечению данного заболевания. В 2019 году стартовала трехлетняя кампания 2019 – 2021 «Я есть и буду», призыв к личной ответственности…

Бронхиальная астма

Бронхиальная астма – гетерогенное заболевание, проявляющееся хроническим воспалением дыхательных путей и наличием респираторных симптомов, таких как свистящие хрипы, одышка, заложенность в груди и кашель, которые варьируют по времени и интенсивности, и проявляются вместе с вариабельной обструкцией дыхательных путей. Бронхиальная астма – весьма распространена. По данным эпидемиологического исследования в России астмой могут страдать примерно 6,9% взрослых.…

Вред курения для репродуктивного здоровья мужчин и женщин

Существует множество фактов, говорящих о том, что курение пагубно влияет на репродуктивное здоровье как мужчин, так и женщин. В том числе есть факты, что курящий больше подвержен риску бесплодия, чем некурящий. Причем к бесплодию может привести не только активное, но и пассивное курение, поэтому важен образ жизни партнера и членов семьи. В этой статье приведем…