Как часто мы слышим советы и рекомендации о том, что нужно заботиться о себе, что нужно вести здоровый образ жизни. И как часто мы ими пренебрегаем! Однако именно правильное питание и внимательное отношение к своему здоровью служат основой нашего счастья и благополучия. Чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы как можно дольше оставаться активными и жить полной…
Остеопороз – прогрессирующее системное заболевание, проявляется снижением плотности костей. Кости становятся хрупкими, что может приводить к переломам даже при самой незначительной травме. Остеопороз – достаточно распространенное заболевание, среди всех неинфекционных хронических заболеваний занимает 4 место. Есть мнение, что остеопорозу подвержены только женщины. Действительно, среди них недуг более распространен, особенно в пожилом возрасте или с наступлением…
Утренняя гимнастика – это простой комплекс упражнений, выполняя который в течение 10-20 минут, вы сможете получить заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Обратите внимание, что продолжительность занятия должна составлять минимум 10 минут – это пороговое минимальное время нагрузки, необходимое для здоровья. В утренней гимнастике заложена огромная польза: Помогает проснуться, повысить тонус, настроиться на…
Актуальность SARS-CoV-2 является возбудителем новой коронавирусной инфекции и распространяется воздушно-капельным и контактным путем. Исследователи из Канады оценили эффективность мер профилактики коронавирусной инфекции, а именно, физическую дистанцию, ношение масок и защита глаз. Методы Исследователи выполнили систематический обзор и мета-анализ, используя эпидемиологические данные о различных типах коронавируса, включая COVID-19, бетакоронавирусы MERS-CoV и SARS-CoV. Ученые включили в анализ все исследования,…