Что нужно делать в период активной циркуляции новой коронавирусной инфекции и других ОРВИ для того, чтобы предотвратить собственной заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?
Возбудители этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно капельным путем. Соблюдая пять простых правил предосторожности, вы сможете снизить риск заражения и распространения новой коронавирусной инфекции.
Правило первое – часто мойте руки с мылом. Такое мытье уничтожает вирусы. Если нет возможности вымыть руки, пользуйтесь дезинфицирующими салфетками. Не забывайте о регулярной дезинфекции поверхностей – столов, дверных ручек, гаджетов и проч.
Правило второе – соблюдайте безопасное расстояние. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
Правило третье – защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски. Рекомендуется ношение медицинской маски при посещении мест массового скопления людей, в общественном транспорте, при общении и уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями и другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
Правило четвертое – ведите здоровый образ жизни, чтобы повыситть сопротивляемость организма к инфекциям. Режим сна и отдыха, полноценное питание, физическая активность укрепят здоровье и снизят риск инфицирования.
Правило пятое – в случае ухудшения самочувствия, подозрения на заражение коронавирусной инфекцией, гриппом, ОРВИ оставайтесь дома и обращайтесь за медицинской помощью. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим.
По материалам сайта Стопкоронавирус.рф
