Профилактика сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность – широко распространенное хроническое заболевание, обусловленное неспособностью сердца обеспечивать адекватное кровоснабжение органов и тканей при нагрузке, а в более тяжелых случаях и в покое. При сердечной недостаточности сердце не в состоянии эффективно перекачивать кровь, в связи с чем происходит нарушение циркуляции кислорода и питательных веществ в организме. К факторам риска относятся артериальная гипертензия,…

Лайфхаки при восстановлении после COVID-19. Дыхательные практики

Коронавирусная инфекция может приводить к развитию пневмонии. Кроме того, отмечается нарушение работы сердечно-сосудистой системы, наблюдаются одышка, повышенная утомляемость, усталость, головокружение, панические атаки. COVID-19 негативно влияет на когнитивные процессы – ухудшается память, снижается скорость обработки информации. Эмоциональная сфера тоже страдает – переболевшие демонстрируют субдепрессивные симптомы и описывают свое состояние как потерю сил и отсутствие желания что-либо…

Профилактика старения кожи

Старение кожи – естественный процесс, с которым сталкивается каждый. Возрастным изменениям подвержены все слои кожи. Деление клеток эпидермиса становится более медленным, и кожа становится тонкой и уязвимой. Увеличивается потеря влаги, которую клетки кожи восполняют всё с большим трудом. Новые волокна коллагена и эластина не вырабатываются, а те, которые еще имеются, постепенно утрачивают свою способность сохранять…

Как худеть летом? Пять эффективных шагов

Друзья, лето уже наступило, но наверняка многим из нас так и не удалось похудеть к лету. Не отчаивайтесь, вы можете сделать это и в течение самых жарких месяцев в году. Осенью и зимой в организме преобладают процессы накопления жира. К зиме наш организм физиологически замедляет обмен веществ, ведь он понимает, что ему необходимо будет интенсивнее…

Постковидный синдром: миф или реальность?

После перенесенной коронавирусной инфекции у многих пациентов либо сохраняются жалобы, возникшие в острую фазу заболевания, но меньшей интенсивности, либо появляются новые симптомы. Постковидный синдром характеризуется обширным диапазоном соматических и психологических последствий. Настораживает тот факт, что степень тяжести перенесенной коронавирусной инфекции напрямую не влияет на развитие и выраженность постковидного синдрома у пациента. Об этом в ходе…

Здоровый сон и здоровое сердце

Cон является залогом прекрасного самочувствия, позволяет нам жить полноценной и счастливой жизнью. Расстройства сна могут являться как причиной, так и следствием сердечной недостаточности. Соответственно, от нормального функционирования сердца зависит баланс в работе всего организма. Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – это нарушение сна, характеризующееся наличием храпа, прекращением дыхания вследствие обструкции верхних дыхательных путей. Мерцательная аритмия…

Как с помощью виниров обрести идеальную улыбку и защитить зубы?

Крепкие и красивые зубы – показатель здоровья и успешности человека. К сожалению, отдельные патологии (кариес, аномалии формирования челюстно-лицевой области, грубые пороки развития) значительно изменяют эстетический образ. Однако современная стоматология позволяет восстановить красоту и привлекательность зубов. ☑  Что такое виниры? ☑  В чем их польза? ☑  Какие виниры бывают? Об этом в ходе лекции расскажет наш…

Мифы о вакцинации

В рамках Европейской недели иммунизации состоялась лекция на тему «Мифы о вакцинации». Каждый год ВОЗ проводит Европейскую неделю иммунизации, направленную на популяризацию идеи о том, что вакцинация имеет огромное значение для профилактики заболеваний и защиты жизни. Европейская неделя иммунизации – 2021 проходит с 26 апреля по 2 мая 2021.   Лекторы: Дроздова Любовь Юрьевна к.м.н.,…

Как стать счастливым на рабочем месте?

Многие из нас проводят на работе большую часть времени, и очень важно на служебном месте чувствовать себя комфортно. *Как ежедневную рутину превратить в цепочку позитивных событий? * Что делать, если вы на работе чувствуете себя перегруженным? *Как избежать стрессовых ситуаций? *Как сохранить психологическое здоровье на работе? Наш спикер – Иван Александрович Рыбаков, руководитель отдела внедрения…

Микробиота

Ученые давно доказали связь между состоянием микробиоты и здоровьем человека. Микробиота принимает участие во многих процессах организма, точно так же на ее состояние влияют совершенно разнообразные факторы – от генетики до образа жизни. Что же такое микробиота? Зачем она нам нужна и как сосуществовать с ней в полной гармонии? Наш гость: врач-терапевт, гастроэнтеролог ФГБУ «НМИЦ…