Как повысить физическую активность при недостатке времени?
Иногда так трудно выделить в время хотя бы на небольшую прогулку. А уж что говорить о полноценной тренировке или походе в фитнес-клуб. Да и в конце рабочего дня перспектива провести вечер перед телевизором манит больше, чем велотренажер или бег на улице. Знакомая ситуация? Уверены, что да! И это учитывая, что врачи все чаще говорят о…