Как справиться со стрессом

Кому обязательно надо посмотреть это видео: Вы испытываете стресс, психологическое давление на работе или в личной жизни? Вы постоянно чувствуете себе перегруженным? Вы перенесли COVID-19 и до сих пор переживаете по этому поводу? Наш спикер, руководитель отдела внедрения корпоративных программ ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России Иван Александрович Рыбаков не понаслышке знает о том, что такое…

Как повысить физическую активность при недостатке времени?

Иногда так трудно выделить в время хотя бы на небольшую прогулку. А уж что говорить о полноценной тренировке или походе в фитнес-клуб. Да и в конце рабочего дня перспектива провести вечер перед телевизором манит больше, чем велотренажер или бег на улице. Знакомая ситуация? Уверены, что да! И это учитывая, что врачи все чаще говорят о…

Тестирование в прямом эфире “Для чего мне нужна сигарета?”

В прямом эфире вместе с медицинским психологом Центра профилактики и контроля потребления табака Вероникой Юрьевной Климович вы пройдете один простой тест и узнаете, что именно привлекает вас в сигарете, какие скрытые или явные потребности вы удовлетворяете, продолжая курить, какие внутренние задачи вы «решаете», доставая очередную сигарету и многое другое. Конечно же, по итогам теста вы…

Какой я курильщик? Интерактивное самопознание со специалистом

В нашем предыдущем эфире с Маринэ Генриевной мы уже затрагивали вопросы, интересующие наше курящее население и рассказывали, что делать, если решили бросить курить. По полученным от вас многочисленным вопросам и отзывам мы поняли насколько проблема для вас остра и актуальна. А что, делать, если еще ничего не решили? Если думаете, но еще не можете сформулировать…

Онкоскрининг. Какие показатели входят и в каком возрасте проходить?

То, что от ранней диагностики рака порой зависит исход заболевания – ни для кого не секрет. Но, к сожалению, многие бегут к врачу, когда болезнь уже дала о себе знать. При этом даже не догадываются, что качественный онкоскрининг – это не всегда дорогие и сложные обследования, его можно быстро и качественно пройти в обычной городской…

Боли в спине

Боли в спине – достаточно распространенное явление в современном мире. Часто бывает так, что поболит и пройдет, и вроде как и нет проблемы. Хотя на самом деле, боль в спине может быть признаком опасного заболевания. Не стоит игнорировать симптомы и, тем более, заниматься самолечением! Что стоит за болью в спине? Как долго ее можно терпеть?…

Реабилитация после COVID 19. Кому и зачем?

Новая коронавирусная инфекция опасна своим разрушающим действием на легочную ткань и сердечно-сосудистую систему и может привести к нарушению работы всей кислородтранспортной системы. Даже если болезнь протекала в легкой форме и проявилась лишь отсутствием вкуса или обоняния и слабостью, полное восстановление организма займет 2-3 месяца. К тому же нередки случаи, когда люди, активно занимающиеся спортом до…

Анемия

Анемия характеризуется снижением в крови красных кровяных телец (эритроцитов). Долгое время может протекать бессимптомно, но может вызвать нарушение снабжения кислородом тканей и органов и привести к более тяжелым патологиям в организме. Причины могут быть разные, в том числе нарушения в питании и заболевания желудочно-кишечного тракта. Спикер, терапевт и гастроэнтеролог Елена Витальевна Зятенкова имеет большой опыт…

Откровения мануального терапевта

Мануальная терапия до сих пор вызывает множество вопросов. Поговорим о том, когда именно стоит обращаться за помощью мануального терапевта, в чем отличие мануальщика от остеопата, и как выбрать специалиста? Это будет четвертая, заключительная трансляция из серии «Готовимся к Новому году: 4 дня на пути к красоте и здоровью». Эксперты: Алаева Екатерина Николаевна, кандидат медицинских наук,…

Мифы о курении

Несмотря на усилия специалистов в борьбе с курением, в этом вопросе до сих пор существует много мифов и заблуждений. – Бросать резко – вредно! – Курение помогает мне успокоить нервы! – Легкие сигареты не такие вредные. Знакомые утверждения? Медицинский психолог Центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России В.Ю. Климович регулярно слышит…