В последние годы очень распространена мода на детокс. Считается, что такой подход к питанию позволяет вывести из организма вредные вещества, избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи и здоровья в целом.
Вместе с врачом-диетологом, руководителем лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России Софьей Олеговной Елиашевич разберём, что же такое детокс…Миф или реальность? Стоит ли голодать в первую рабочую неделю? Существуют ли методы “очистки”? Как в послепраздничные дни положить доброе начало сбалансированному питанию?
