Комплекс упражнений на растяжение мышц позвоночника (для физически подготовленных)

«До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость, человек стареет. Гибкость – это молодость. Молодость – это здоровье, активность, хорошее

Перейти к комплексу >>

Комплекс упражнений на растяжение мышц позвоночника (для начинающих заниматься физкультурой впервые)

Гибкость – одно из основных двигательных качеств человека связана с эластичностью мышц, связок, подвижностью суставов. С возрастом гибкость утрачивается, что в большей степени связано с

Перейти к комплексу >>

Комплекс упражнений для развития общей выносливости на степ – платформе (со среднем уровнем физической подготовки)

Мышечная деятельность является важным фактором поддержания нормального функционирования организма и даже кратковременная гипокинезия отрицательно сказывается не только на двигательных, но и вегетативных функциях организма. Осознавая

Перейти к комплексу >>

Комплекс упражнений для восстановления общей выносливости на степ – платформе (для ослабленных и начинающих заниматься физкультурой впервые)

Последствия и осложнения после коронавирусной инфекции встречаются у многих переболевших, но с разной степенью тяжестью. Коронавирус может вызвать тяжелые последствии со стороны сердца, легких, мозга,

Перейти к комплексу >>