Что вы знаете о средиземноморской диете? Средиземноморская диета направлена в первую очередь на то, чтобы приучить организм к сбалансированному питанию и улучшить здоровье.
К основным плюсам этого питания можно отнести снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней Альцгеймера и Паркинсона, диабета 2-го типа, ожирения. Те, кто придерживаются средиземноморских принципов, реже страдают повышенным уровнем холестерина и гипертонией.
О пользе диеты и об основных ее принципах расскажет наш спикер – Анна Александровна Иванова, клинический ординатор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
