Сон является одной из великих загадок человеческого организма. Назначение и функции этого сложного и загадочного феномена психики до конца так и не изучены. Его сложные и разнообразные функции – предмет особого научного интереса.
Безусловно, сон необходим для физического и психического здоровья. При его недостатке мы теряем реакцию и внимательность. В самых тяжёлых случаях недостаток сна может привести к смертельному исходу. Регулярное недосыпание имеет накопительный эффект. На здоровье это сказывается лишь со временем, вызывая проблемы с сердечно-сосудистой системой, кожей.Во время сна мозг избавляется от белков бета-амилоидов. И если спать мало, они накапливаются и со временем приводят к нейродегенеративным изменениям в мозге. У людей, которые постоянно работают в ночную смену, чаще развивается ожирение. Кроме того, работа по ночам увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
*Что такое сон?
*Почему мы спим?
*Какие существуют фазы сна?
*Каковы основные причины и виды нарушения сна?
Об этом в ходе лекции расскажет наш спикер – Никита Владимирович Макогон, клинический ординатор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
