Движение – это жизнь! Этот слоган мы довольно часто встречаем в нашей повседневной действительности, а его актуальность и правоту продолжают доказывать современные исследования.
Сегодня современные технологии упрощают нашу жизнь, делая ее удобнее.
Людей все реже задействуют на производстве, их заменяют на различные технологии и механизмы; в быту используется современная техника; двигательная активность детей снижена, поскольку они отдают предпочтение компьютерным играм и социальным сетям; большой выбор видов транспорта вытесняет пешие и велосипедные прогулки. Физический труд теряет свою актуальность и лишает людей движения. А отсутствие нужного количества движения способствует нарушениям в работе многих систем организма, влияет на эмоциональное и психологическое состояние человека.
О пользе двигательной активности в ходе лекции расскажет наш спикер – Мехрангиз Рахметиллаевна Махмудова, клинический ординатор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
Вы узнаете:
- Сколько шагов необходимо каждый день проходить, чтобы чувствовать себя здоровым и быть в хорошей физической форме?
- Что означает в переводе с латыни слово «моцион»?
- Как ходьба оказывает влияние на самочувствие и здоровье человека?
